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Discussion: Die Waldklinik

Posted by User15 Bookcrosserin-Berlin 05/22/2019 12:24PM | 73 x read

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“Raus aus der Stadt. Rein ins Grüne. Eintauchen – abtauchen. Keine Jahreszeit lädt so sehr dazu ein wie der Frühling. Alles blüht bunt, die Vögel tschilpen. Daß das die Stimmung hebt, spürt man. Selbst wenn man in der Großstadt nur ein paar hundert Meter von der Haustür zur S-Bahn vorbei an Bäumen und Büschen zurücklegt.”

https://www.tagesspiegel.de/gesellschaft/panorama/fuer-die-gesundheit-ins-gruene-warum-das-waldbaden-so-wohl-tut/24240076.html

“Wald scheint auch dem Immunsystem helfen zu können: Ein Team um Qing Li wies 2009 bei Personen, die binnen drei Tagen sechs Stunden Waldspaziergänge gemacht hatten, eine erhöhte Zahl und Aktivität ‘Natürlicher Killerzellen’ nach. Dazu kam auch hier, daß die Stresshormon-Konzentrationen deutlich sanken.

Der Effekt auf die Immunzellen hielt bis zu sieben Tage an. Da natürliche Killerzellen auch Tumorzellen angreifen, stellt Li, aktuell Präsident der Japanischen Gesellschaft für Wald-Medizin, die These auf, daß regelmäßige Waldspaziergänge Krebserkrankungen vorbeugen könnten. Er empfiehlt, pro Monat zwei volle Tage in einem Wald zu verbringen."

https://www.tagesspiegel.de/wissen/gesunde-natur-wald-auf-rezept/24195912.html

2 Comments

  • User35
    Iche2019, Wednesday, 05/22/2019 02:18PM

    Das gefällt mir sehr gut. Nun weiß ich auch, wieso ich schon seit Jahren keinerlei Erkältungen mehr habe und mich auch sonst super gut fühle.

    • User15
      Bookcrosserin-Berlin, Wednesday, 05/22/2019 08:16PM

      Geht mir auch so. Wenn ich dann doch mal krank bin, ist der Verlauf kurz, und ich bin nur wenig beeinträchtigt. :-)

  • User35
    Elkekatharina, Wednesday, 05/22/2019 03:10PM

    Da kenne ich noch eine der das gefällt.

    • User15
      Bookcrosserin-Berlin, Wednesday, 05/22/2019 08:16PM

      ;-)

    • User15
      Bookcrosserin-Berlin, Wednesday, 05/22/2019 08:18PM

      Früher als Teenager fand ich wandern schrecklich (langweilig). Heute bin ich so gut wie jeden Sonntag unterwegs und merke, wie gut mir das tut.

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